Mutluluktan Bağırsak! Evde, Dışarıda, Her Yerde
???? Mutluluktan Bağırsak? Evde, dışarıda, her yerde.. Durun durun, hemen delirdi demeyin. ???? Şöyle bir gerçek var; evde, dışarıda, her...
Hasta Olmamıza Neden Olan 3 Temel Mekanizma
????Hasta Olmamıza Neden Olan 3 Temel Mekanizma???? Bir şekilde hasta oluyoruz. Bizi hasta eden yüzlerce hatta binlerce unsur var ancak...
Antioksidan Besinler ve Faydaları Nelerdir?
Antioksidanlar vücudumuzda oluşan serbest radikallere istedikleri elektronu vererek onları dizginleyen önemli bileşenlerdir. Antioksidanlar, vucudumuzdaki o “yaramaz çocukları” yani serbest radikalleri...
Yetersiz ve Düzensiz Uykunun Sonuçları
Düzenli ve kaliteli bir uyku deneyimi sadece sağlıklı olmamız için değil, aynı zamanda daha iyi bir yaşam sürebilmemiz için oldukça...
Vücutta Biriken Toksik Maddeler
Toksik Maddeler Ne Mi Yapar? Öncelikle hücre zarına saldırırlar ve burada derin bir tahribata yol açarlar. Tabi bu sırada çok...
Antienflamatuvar Etkisi En Yüksek Olan Besinler
Enflamasyon, vücudumuzun alarm sistemi olarak bizi sürekli uyarıyor ve bu uyarılar en çok kabızlık, mide ağrıları, halsizlik, anksiyete ve depresyon...
Tokotrienol Formundaki E Vitamininin Faydaları
Radyasyonun vücudumuzda yarattığı olumsuz etkilerden ve bu etkilere karşı savunma mekanizmasını nasıl harekete geçirebileceğimizden daha önce bahsetmiştik. En etkili savunma...
Serbest Radikaller ve Toksinler
Yaşlanmayı etkileyen faktörlerden bir diğerine geldi sıra; serbest radikaller (oksidatif stres) ve toksinler. Vücuttaki serbest radikaller oksidasyona neden olur ve...
Koronavirüs Nedir? Nasıl Bulaşır? Korunma Yöntemleri
Şu günlerde en önemli konumuz “Koronavirüs” yani “Covid-19”. Çin’de başlayan salgın tüm dünyaya yayıldı ve Dünya Sağlık Örgütü durumu “pandemi”...