Wellness

Erkekler İçin Cilt Bakım İpuçları

Erkekler İçin Cilt Bakım İpuçları

Dr. Jennifer Haley Etkili ve kolay cilt bakımı rutini, kadınlar için önemli olduğu kadar erkekler için de önemlidir. Basit bir...

Tatilden Sonra Sağlıklı Beslenme Rutinine Nasıl Dönülür?

Tatilden Sonra Sağlıklı Beslenme Rutinine Nasıl Dönülür?

Yaz ayları biraz gevşemek, dostlarınız ve ailenizle vakit geçirmek için harika bir zamandır. Bu dönemde, seyahat edip yalnızca hayatın keyfini...

Sağlıklı Bir Beynin Yapı Taşları

Yaşam tarzının, zihinsel gerileme üzerinde derin bir etkisi vardır. En son bilimsel araştırmalar, belirli yaşam tarzlarının ve eylemlerin, yaşımızdan bağımsız...

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

Birçok faydalı bileşeni içeriğinde barındıran zeytinyağı, hastalıklara karşı "koruma kalkanı" görevi üstleniyor. Zeytinyağı, beslenme rutinlerinde baş rolü kimseye kaptırmamakla beraber,...

Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir?

Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir?

  Bu ay, egzersiz ayıdır. İster yaza hazırlık, ister vücut geliştirme üzerine çalışın, en verimli egzersizin günün hangi saatinde olduğunu...

Omega 3 Nedir, Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Nedir, Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Nedir? Omega 3 yağ asitleri vücut için gerekli olan ama vücudun üretemediği yağ asitleridir. Besinlerle alınamadığı durumlarda gıda...

Süper Gıda Nedir, Süper Gıdaların Faydaları Nelerdir?

Süper Gıda Nedir, Süper Gıdaların Faydaları Nelerdir?

SÜPER GIDA NEDİR? Doğal süper gıdalar, insan sağlığına faydalı son derece zengin ve doğal içerikleriyle, vücudun temel ihtiyaçlarını (vitamin, mineral,...