Vücudumuzu Yenileyen Mücize; REM Uykusu

Vücudumuzun on / off tuşu, reset düğmesi ya da nasıl adlandırmak isterseniz.

REM uykusu sağlıklı bir yaşamın can damarı, olmazsa olmazı. REM uykusundayken organlarımız dinlenir, hücrelerimiz yenilenir, sinir sistemimiz ve beynimiz güçlenir, kaslarımız rahatlar ve daha birçok mucizevi fayda sıralayabiliriz.

Özetle REM uykusu bizi tazeleyen, genç ve sağlıklı kalmamızı sağlayan en önemli etken.

Yeterince sağlıklı bir REM uykusu süreci yaşayamazsak başımıza bunlar bunlar gelir diyerek olumsuz maddeleri sıralamayı düşünmüyorum. Yukarıda saydığım faydaların gerçekleşmediğini düşünün, konunun önemini anlamak için bu yeterli. ????

www.gokanguner.com

Instagram: @gokangunerofficial